• Inicio
• Contacto
• Enlaces
• Información

14 Comentarios

1. Lupita Says:
   Octubre 25th, 2007 at 20:42

   Hola!!! quisiera que me ayudaras yo estuve y llendo al Gym, y me estuvieron poniendo unas inyecciones en los gluteos aunque ya los tenia aumentado por el ejercicio, mi vanidad de tener mas hizo que el instructor me inyectara una sustancia para aumentarlos mas pero conforme fue pasando el tiempo mis pompis en los lados donde me inyecto se hizo un hueco o sea que el musculo ya no esta como estaba, es como si el musculo se hubiera muerto. por favor que devo hacer me puedes ayudar si?

2. Samuel Says:
   Octubre 25th, 2007 at 22:01

   Hola Lupita, bueno en primer lugar decirte que lo que hiciste solo te puede llevar a lo que te ha pasado sin hablar de muchos otros efectos secundarios perjudiciales para tu cuerpo, como ya habras podido leer en estos apartados.Los esteroides inyectables y demas son destructures del cuerpo, asi que no vuelvas a tomarlos.
   Bueno por lo que me dices, en algunos casos, cuando se inyectan esteroides la testosterona aumenta, y los inividores del musculo crecen por tanto el musculo se desarrolla mas desprisa, pero al no ser de una manera natural, al tiempo puede dar lugar a lo que me dices que te ha pasado, que todo eso que tenias se ha bajado y solo ha quedado el vacio,el musculo se mantenia por las inyecciones, y al volver a su estado natural, ha dado un bajon, pues al no ser narutal y ejercitado de una forma sana pues ha desembocado en una deformacion muscular,no se exactamente que tipo de inyecciones te pusieron, pero el resultado ya veo cual es.Por tanto lo mejor seria empezar con los entrenamientos naturales para gluteos, los que tu practiques y hacerlo de manera estrica y seria, manteniendo una buena alimentación equilibrada, para que no se hagan acumulaciones de grasa en la zona. Tomatelo con calma, y entrena con constancia y determinación, pero de una forma sana y natural, porque a la larga esta es la unica que de verdad da resultados y queda reflejada en nosotros.
   Asi que olvida ya las inyecciones y cualquier cosa que tenga que ver con eso.
   Bueno si tienes alguna duda o consulta, aqui me tienes.
   ¡¡Un saludo!!

3. Lupita Says:
   Octubre 26th, 2007 at 17:06

   Hola!! Samuel, gracias por tu ayuda y tu consejo lo tomare encuenta, si me hubieran dicho que daños ocasionaba la verdad no lo hubiera hecho, ahora quiero me ayudes que ejercicios puedo hacer para el gluteo medio que es la parte dañada, para poder hacerlos y que tipo de alimentación devo comer. Gracias por tu ayuda!

4. Samuel Says:
   Octubre 26th, 2007 at 20:01

   Hola Lupita, bueno veamos puedes empezar con elevaciones de pierna lateral y trasera, en maquina o en polea baja, tambien hacer prensa, y femoral tumbado, no es necesario meter mucho peso, una media para hacer de 20a25 repeticiones por serie, tambien puedes hacer entrenamientos de cardio como eliptica, cinta de correr.
   Y la alimentación pues trata de llevar una dieta sana y equilibrada, no es necesario escesos pero tampoco pasarse, comer variado, pescado fruta verdura pasta etc, no abusar de las grasas y frituras, y hacer cinco comidas al dia bien repartidas.
   Y a partir de aqui, ser constante en los entrenamiento y en tu alimentación, darle el descanso necesario al cuerpo, para que se recupere bien.
   Asi que adelante con ello.
   ¡¡Un saludo!!

5. Lupita Says:
   Octubre 27th, 2007 at 19:22

   Gracias!! Samuel, te seguire molestando con mis preguntas ok.
   te agradezco mucho. y ya te platicare de los resultados…
   Bye!!!!

6. leo Says:
   Diciembre 5th, 2007 at 0:43

   hola sabes necesito algo potente urgente estoy postulando0 a algo mportante y tengo que aumentar la fuerza en los brazos piernas y resistencia para correr esto es urgente porfa las pruebas son la proxima semana

7. ricki Says:
   Abril 19th, 2008 at 12:48

   hola buenas, mire llevo entrenando aproximadamente 3 años, haciendo musculación y de contínuo, por lo que hasta ahora llevo unos resultados estupendos hasta ahora, mi cuerpo a crecido bastante y cada vez está mas rocoso, el tema es, que me gustaría probar con algo que me desarrollase los brazos bastante mas, espero que me puedas recomendar algo para esto

8. Samuel Says:
   Abril 23rd, 2008 at 13:28

   Hola Ricki, bueno veras, si buscas un aumento mas notorio en los brazos, yo te recomiendaria empezar con superseries,es decir, cinco series por ejercicio, haciendo en cada una una primera parte con el peso maximo para hacer de 6 a 8 repeticiones, y seguidamente nada mas terminar hacer otra con un peso mas manejable para hacer otras 10 o 15. De esta manera estimulas mucho mas el musculo, que recibe un entrenamiento mucho mas continuo y duro, y por tanto se desarrolla mas.
   Para mi ha sido una de las rutinas que me ha ayudado a subir centimetros de brazo en poco tiempo.Espero que te sirva igual.

9. ricardo Says:
   Abril 24th, 2008 at 10:08

   ola samuel!!!
   keria preguntarte si sabes kuanto dura el efecto de la l-carnitina?
   gracias!!!

10. ricardo Says:
    Abril 24th, 2008 at 18:06

    te keria preguntar tambien como se hacen las superseries si empiezas kn muxo y vas vajando d peso o en todas las series d maxima fuerza es el mismo peso y al contrario

11. Samuel Says:
    Abril 24th, 2008 at 23:25

    Hola Ricardo, a ver los efectos de la L-carninitina, tiene una duracion aproximada de el tiempo mientras la tomas, es decir, al tomarla actua como fuente de energia en los entrenamientos,asi como quemador de grasa, una vez pasadas unas horas su efecto cesa.
    Respecto a las superseries, haces un primer ejercicio de calentamiento con n peso manejable, y a continuacion metes el peso maximo que puedas levantar,para hacer de 6a8 repeticiones, y seguidamente al terminar pasar a hacer el mismo pero con un peso menor para hacer de 12a15 repeticiones mas.

12. Nicolas Says:
    Junio 9th, 2008 at 16:47

    Hola me podrian decir si me inyecto donde lo hago? en el musculo que quiero ke cresca o en alguna vena?

13. fatima abella aid Says:
    Septiembre 29th, 2008 at 23:58

    hola quisiera saber si el uso de esteroides anabolicos en exceso es mortal,gracias faty

14. fatima abella aid Says:
    Septiembre 30th, 2008 at 0:00

    hola quisiera saber si el uso de esteroides y anabolicos en exceso puede ser mortal.gracias faty

Escribe tu comentario